Recettes

Burgers végétaliens aux lentilles au curcuma doré de Nia

Nia Golden Curcuma Lentil Veggie Burgers Ces burgers végétaliens au curcuma sont délicieux et parfaits pour un dîner familial sain. Ingrédients portions : 4 hamburgers 1 1/2 tasses de lentilles cuites 3 cuillères à soupe d’huile d’olive (divisée) 1 oignon moyen haché 1/4 tasse de coriandre hachée 3 cuillères à soupe de pâte de tahini 1 carotte pelée et râpée 1/2 cuillère à café de cumin moulu 1/2 …

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Smoothie coco-mangue & moringa

Smoothie mangue/noix de coco avec moringa Des graisses saines telles que l’avocat, la pâte de graines de sésame (tahini) et l’huile de noix de coco apportent de la douceur aux smoothies et nous font nous sentir plus rassasiés, plus énergiques et nous apportent des nutriments supplémentaires. Ingrédients Pour 1-2 personnes 1 banane ½ tasse de noix de coco (râpée) ½ tasse de mangue (pelée et coupée en morceaux) ½ cuillère à café de Moringa bio Nia Pure …

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Hummus au Moringa

Moringa Houmous Ingrédients 3 portions 3 gousses d’ail 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge 2 tasses de pois chiches cuits (égouttés) 2 jus de citron vert frais 2 cuillères à soupe de tahini ½ cuillère à café de poudre de Moringa biologique Nia Pure ¾ cuillère à café de sel de mer Persil haché et plus d’huile d’olive extra vierge pour la garniture (facultatif) Préparation de la recette Mélanger pour lisser la pâte avec un …

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