{"id":7540,"date":"2023-02-24T18:15:42","date_gmt":"2023-02-24T18:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/niapurenature.com\/?p=7540"},"modified":"2023-04-05T13:55:22","modified_gmt":"2023-04-05T13:55:22","slug":"voyez-par-vous-meme-cs-avantages","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/archives\/7540","title":{"rendered":"Voyez par vous-m\u00eame \u201cC\u201ds avantages!"},"content":{"rendered":"\t\t
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\"\"Nous avons tous appris \u00e0 quel point l’importance
tant la vitamine C est pour notre corps pour rester en bonne sant\u00e9 mais aussi pour maintenir notre beaut\u00e9 gr\u00e2ce aux soins de la peau.<\/p>

La vitamine C est en effet un nutriment essentiel car elle ne peut pas \u00eatre produite en interne par les humains et les autres primates, elle doit donc \u00eatre obtenue \u00e0 partir de l’alimentation. La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie que notre corps ne peut pas la stocker, donc notre alimentation quotidienne doit fournir les quantit\u00e9s n\u00e9cessaires.<\/p>

De quelle quantit\u00e9 de vitamine C avez-vous besoin quotidiennement ?<\/strong><\/h3>

La dose recommand\u00e9e de vitamine C par jour et par personne d\u00e9pend de l’\u00e2ge d’une personne et de son sexe. L’apport nutritionnel recommand\u00e9 (AJR) de vitamine\u00a0C\u00a0(selon l’Acad\u00e9mie nationale des sciences) est\u00a0:<\/p>

Pour les enfants:<\/strong>
Enfants de 1 \u00e0 3 ans : 15 mg
Enfants de 4 \u00e0 8 ans : 25 mg
Enfants de 9 \u00e0 13 ans : 45 mg
Adolescentes de 14 \u00e0 18 ans : 65 mg
Adolescents de 14 \u00e0 18 ans : 75 mg<\/p>

Pour adulte:<\/strong>
Hommes de plus de 18 ans : 90 mg
Femmes de plus de 18 ans : 75 mg
Femmes enceintes : 85 mg
Femmes qui allaitent : 120 mg<\/p>

Si vous fumez, vous pourriez avoir besoin de 35 mg suppl\u00e9mentaires par jour.<\/p>

La vitamine C est toujours associ\u00e9e aux oranges. La plupart d’entre nous imaginent probablement des oranges en pensant \u00e0 la vitamine C, je sais que moi aussi\u00a0! Les oranges sont annonc\u00e9es depuis longtemps comme \u00e9tant une excellente source de vitamine C par la soci\u00e9t\u00e9. Cependant, cela ne signifie pas \"\"n\u00e9cessairement qu’il s’agit de la meilleure source de cette importante vitamine. Seriez-vous surpris si je vous disais que la groseille indienne offre, gramme pour gramme, 20\u00a0fois plus de vitamine C que les oranges\u00a0? Cela semble trop beau pour \u00eatre vrai, mais c’est en effet un fait fait par des chercheurs.<\/p>

Naturellement, la vitamine\u00a0C est polyvalente. En tant qu’antioxydant, elle prot\u00e8ge nos tissus internes des dommages oxydatifs. Il soutient de nombreuses fonctions des cellules immunitaires, facilite l’absorption du fer. Il est \u00e9galement responsable de la production de notre collag\u00e8ne. Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine qui est la plus abondante dans notre corps. Il repr\u00e9sente environ 30% de ses prot\u00e9ines totales. C’est le principal \u00e9l\u00e9ment constitutif de la peau, des muscles, des os, des tendons, des ligaments et des autres tissus conjonctifs de notre corps.<\/p>

Savez-vous que toutes les vitamines C ne se ressemblent pas ? Tous les acides ascorbiques (commun\u00e9ment appel\u00e9s \u00e0 tort vitamine C) sont synth\u00e9tis\u00e9s (fabriqu\u00e9s) en laboratoire et la vraie vitamine C se trouve naturellement dans les aliments (fruits et l\u00e9gumes).<\/p>

Quelle est la diff\u00e9rence entre la vitamine C synth\u00e9tique et la vitamine C naturelle ?<\/strong><\/h3>

Voici la diff\u00e9rence entre la vitamine C naturelle et synth\u00e9tique :<\/p>

Vitamine C naturelle<\/strong>\u00a0: elle est pr\u00e9sente dans les aliments complets uniquement sous forme d’acide L-ascorbique (c’est-\u00e0-dire que la mol\u00e9cule tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre).
Vitamine C synth\u00e9tique<\/strong> : appara\u00eet sous forme d’acide D-ascorbique. Il est fabriqu\u00e9 artificiellement. C’est la forme que l’on trouve couramment dans les multivitamines, ou comme additif aux aliments transform\u00e9s et aux suppl\u00e9ments.<\/p>

Ces deux formes apparaissent comme des images miroir, tout comme nos mains, droite et gauche. G\u00e9n\u00e9ralement, notre corps ne conserve pas la forme synth\u00e9tique et excr\u00e8te rapidement car il est per\u00e7u comme des toxines.<\/p>

Plus n’est pas toujours mieux<\/strong><\/h3>

Bien qu’elle soit pr\u00e9sente dans de nombreux fruits et l\u00e9gumes, la vitamine C se trouve rarement en forte concentration dans les aliments naturels. Les fabricants de multivitamines recommandent aux gens de consommer de fortes doses allant jusqu’\u00e0 2 000 mg de vitamine C, m\u00eame si sa dose quotidienne recommand\u00e9e n’est qu’ environ\u00a0 85 mg par jour!<\/p>

Le probl\u00e8me de l’acide ascorbique<\/strong><\/h3>

De nombreuses \u00e9tudes ont indiqu\u00e9 que la vitamine C synth\u00e9tique fait plus de mal que de bien \u00e0 notre corps et \u00e0 notre syst\u00e8me immunitaire. Des \u00e9tudes r\u00e9centes d\u00e9montrent clairement comment, en fait, de fortes doses de vitamine C synth\u00e9tique peuvent avoir des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 de l’organisme, comme favoriser les calculs r\u00e9naux et les maladies cardiovasculaires. Une \u00e9tude sur la vitamine C (American Journal of Clinical Nutrition, janvier 2008) a montr\u00e9 que les adultes qui prenaient des doses de 1 000 mg de vitamine C synth\u00e9tique avaient un syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique alt\u00e9r\u00e9 qui diminuait consid\u00e9rablement la capacit\u00e9 d’endurance physique des athl\u00e8tes en affaiblissant les mitochondries de la cellule. Le r\u00f4le le plus important des mitochondries est de produire de l’\u00e9nergie dans les cellules.<\/p>

Le naturel l’emporte sur l’artificiel<\/strong><\/h3>

Consommer quotidiennement des aliments riches en vitamine C est crucial pour avoir une sant\u00e9 \u00e9clatante, une belle peau, mais aussi un syst\u00e8me immunitaire fort. Moringa Super C est un moyen puissant et \"\"naturel de consommer des niveaux \u00e9lev\u00e9s de vitamine C dans votre alimentation quotidienne, ainsi que de nombreux antioxydants, vitamines et min\u00e9raux importants tels que le potassium, le magn\u00e9sium et le fer qu’il fournit. C’est un d\u00e9licieux m\u00e9lange de Moringa Oleifera bio, de groseille indienne bio et d’ananas bio. Ces ingr\u00e9dients sont lyophilis\u00e9s pour maintenir la puissance de leurs micronutriments naturels, tels que leurs vitamines, flavono\u00efdes et min\u00e9raux. Juste une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de Moringa Super C<\/a> <\/strong>vous fournira suffisamment de vitamine C ainsi que d’autres nutriments essentiels.\"\"<\/p>

Le Moringa Super C<\/a><\/strong> peut \u00eatre d\u00e9gust\u00e9 avec de l’eau uniquement ou ajout\u00e9 \u00e0 vos smoothies du matin, desserts, ainsi qu’\u00e0 une poign\u00e9e de recettes.<\/p>

Avec notre Moringa Super C<\/strong><\/a>, vous pouvez contribuer mieux \u00e0 votre sant\u00e9 facilement et avoir du plaisir en m\u00eame tempts! Voyez par vous-m\u00eame \u00ab\u00a0C\u00a0\u00bbs avantages!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Amina Badar,
Chimiste, \u00e9valuateur scientifique, auteur et fondateur\/PDG de Nia Pure Nature Inc<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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