{"id":9749,"date":"2020-11-13T13:13:00","date_gmt":"2020-11-13T13:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/niapurenature.com\/?p=9749"},"modified":"2023-03-29T13:48:21","modified_gmt":"2023-03-29T13:48:21","slug":"comment-les-super-aliments-peuvent-ils-renforcer-votre-immunite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/archives\/9749","title":{"rendered":"Comment les super-aliments peuvent-ils renforcer votre immunit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

En cette p\u00e9riode anormale que nous vivons avec Covid-19, il est tr\u00e8s important de renforcer votre corps et votre immunit\u00e9 en maintenant un mode de vie sain. Vous pouvez renforcer votre immunit\u00e9 en faisant de l’exercice r\u00e9guli\u00e8rement, en dormant bien, en buvant suffisamment d’eau et en ajoutant des super-aliments \u00e0 votre alimentation quotidienne.<\/p>

Les super-aliments sont des aliments, principalement d’origine v\u00e9g\u00e9tale, qui sont riches sur le plan nutritionnel et bons pour la sant\u00e9. Ils sont tr\u00e8s riches en antioxydants.<\/p>

Le moringa, le curcuma et les groseilles \u00e0 maquereau indiennes sont trois des meilleurs super-aliments que vous pouvez ajouter \u00e0 votre alimentation quotidienne pour aider \u00e0 obtenir ou \u00e0 maintenir un bon syst\u00e8me immunitaire. Ils sont denses en antioxydants, en agents anti-inflammatoires, en vitamines, en fibres solubles, en flavono\u00efdes et en de nombreux autres phytonutriments.<\/p>

Le moringa (1)<\/a> et\u00a0le curcuma<\/a> (2<\/a>, 3)<\/a> peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme deux des options les plus efficaces pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire et am\u00e9liorer la sant\u00e9.<\/p>

\"\"<\/p>

Le Moringa Oleifera est connu sous le nom d'\u00a0\u00bbarbre miracle\u00a0\u00bb et d'\u00a0\u00bbarbre de vie\u00a0\u00bb. La plante contient une pl\u00e9thore de tous les composants essentiels n\u00e9cessaires \u00e0 l’am\u00e9lioration de l’immunit\u00e9 (4)<\/a>. Elle contient de nombreux min\u00e9raux importants, tels que le zinc, le fer, le s\u00e9l\u00e9nium et le cuivre, qui sont connus pour \u00eatre tr\u00e8s efficaces dans la protection contre les rhumes et les grippes. \u00a0<\/p>

Les feuilles du moringa oleifera sont la partie la plus nutritive de l’arbre. Elles sont tr\u00e8s riches en vitamines telles que la vitamine A, la vitamine B, la vitamine C, la vitamine D et la vitamine E, qui aident \u00e0 neutraliser les radicaux libres et \u00e0 am\u00e9liorer le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>

\"\"<\/p>

Le curcuma<\/b><\/strong>\u00a0est connu pour ses \u00e9tonnantes propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, mais cette plante puissante poss\u00e8de \u00e9galement un pouvoir antiviral (5)<\/b><\/strong><\/a>\u00a0et une grande capacit\u00e9 \u00e0 renforcer notre syst\u00e8me immunitaire dans son ensemble. Le curcuma aide \u00e0 \u00e9liminer le rhume, la toux et la congestion thoracique. Il contient des centaines de nutriments, notamment des flavono\u00efdes, du fer, de la niacine, du potassium, du zinc, du b\u00eata-carot\u00e8ne, de la vitamine C et du calcium. Le curcuma contribue \u00e0 renforcer l’immunit\u00e9 et \u00e0 \u00e9liminer le rhume, la toux et la congestion thoracique. L’absorption de la curcumine du curcuma est multipli\u00e9e par 2000 gr\u00e2ce \u00e0 la pip\u00e9rine du poivre noir.<\/p>

Le lait de curcuma dor\u00e9 biologique<\/b><\/strong>\u00a0de Nia Pure a \u00e9t\u00e9 sp\u00e9cialement formul\u00e9 pour favoriser la digestion et c’est \u00e9galement l’aliment id\u00e9al pour renforcer l’immunit\u00e9 contre les maladies. Voici les ingr\u00e9dients actifs et leurs avantages :<\/p>

Curcuma biologique<\/b><\/strong>\u00a0– La curcumine, l’une des principales substances bioactives du curcuma, poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p>

Racine de gingembre biologique<\/b><\/strong>\u00a0– Le gingembre est utilis\u00e9 traditionnellement depuis des milliers d’ann\u00e9es en phytoth\u00e9rapie comme expectorant et antitussif pour aider \u00e0 soulager la bronchite ainsi que la toux et le rhume (6)<\/a>.<\/p>

Cardamome biologique<\/b><\/strong>\u00a0– Une \u00e9pice polyvalente qui a des effets antibact\u00e9riens et anti-inflammatoires. Elle aide \u00e9galement \u00e0 la digestion.<\/p>

Poivre noir biologique<\/b><\/strong>\u00a0– Cette bonne graisse a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9e car elle est n\u00e9cessaire pour augmenter jusqu’\u00e0 8 fois la biodisponibilit\u00e9 et l’absorption de la curcumine active du curcuma.<\/p>

Cr\u00e8me de coco biologique en poudre<\/b><\/strong>\u00a0– Cette bonne graisse a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9e car elle est n\u00e9cessaire pour augmenter la biodisponibilit\u00e9 et l’absorption de la curcumine active contenue dans le curcuma jusqu’\u00e0 8 fois.<\/p>

Pour un syst\u00e8me immunitaire sain, il est important d’adopter ou de maintenir un r\u00e9gime alimentaire quotidien sain comprenant la consommation quotidienne de super-aliments, tels que le Moringa et le curcuma, tout en r\u00e9duisant les aliments sucr\u00e9s, en faisant r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice physique en plein air, en s’hydratant, en dormant suffisamment et en g\u00e9rant le stress.<\/p>

—————————————–<\/p>

By Amina Badar\"\"<\/em><\/p>

Chimiste, \u00e9valuatrice scientifique, auteur et fondatrice\/PDG de Nia Pure Nature Inc.<\/em><\/p>

  1. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4630119\/<\/li>
  2. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/17211725<\/li>
  3. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4022204\/<\/li>
  4. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2213453016300362<\/a><\/li>
  5. Yaoming Li, Jing Wang, Yinchuan Liu, Xiang Luo, Weiqiang Lei, Lilan Xie.\u00a0Antiviral and virucidal effects of curcumin on transmissible gastroenteritis virus in vitro<\/strong>.\u00a0Journal of General Virology<\/em>, 2020; DOI:\u00a010.1099\/jgv.0.00<\/span><\/a><\/li>
  6. Mills and Bone 2000<\/a>,\u00a0Bradley 1992<\/a>,\u00a0Ellingwood 1983[1919]<\/a>,\u00a0Wren 1907<\/a><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En cette p\u00e9riode anormale que nous vivons avec Covid-19, il est tr\u00e8s important de renforcer votre corps et votre immunit\u00e9 en maintenant un mode de vie sain. Vous pouvez renforcer […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1429],"tags":[],"class_list":["post-9749","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-npn"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9749\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niapurenature.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}