Nous avons tous appris à quel point l’importancetant la vitamine C est pour notre corps pour rester en bonne santé mais aussi pour maintenir notre beauté grâce aux soins de la peau. La vitamine C est en effet un nutriment essentiel car elle ne peut pas être produite en interne par les humains et les […]
Stress: Un contributeur à une faible immunité « La maladie liée au stress émerge, principalement, du fait que nous activons si souvent un système physiologique qui a évolué pour répondre aux urgences physiques aiguës, mais nous l’allumons pendant des mois, soucieux des hypothèques, des relations et des promotions (p. 7) » (1) Le stress et l’anxiété
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La situation pandémique actuelle du coronavirus vous préoccupe sûrement comme la majorité des gens. Vous vous lavez constamment les mains, portez des masques, désinfectez tout ce qui vient de l’extérieur,
Smoothie mangue/noix de coco avec moringa Des graisses saines telles que l’avocat, la pâte de graines de sésame (tahini) et l’huile de noix de coco apportent de la douceur aux smoothies et nous font nous sentir plus rassasiés, plus énergiques et nous apportent des nutriments supplémentaires. Ingrédients Pour 1-2 personnes 1 banane ½ tasse de noix de coco (râpée) ½ tasse de mangue (pelée et coupée en morceaux) ½ cuillère à café de Moringa bio Nia Pure …
“Etre maman m’a donné une nouvelle perspective de la vie”. Cette déclaration bien connue est souvent prononcée par les nouveaux parents et je n’y faisais pas d’exception. Avant de devenir mère, je ne me souciais pas trop de ce que je mangeais ni des produits de soin de la peau que j’utilisais sur mon corps.
Dans cette société au rythme rapide dans laquelle nous vivons aujourd’hui, nous pouvons facilement nous déconnecter des bonnes habitudes alimentaires. Nous sommes de plus en plus éloignés des matières premières, mais aussi de la nourriture fraîchement cuite et authentique. Nous comptons, principalement, sur le mélange rapide des suppléments synthétiques et des aliments transformés pour survivre.
Avec la saison froide parmi nous, vous voyez peut-être des gens tousser et éternuer au travail, à l’école, dans les transports en commun et même à la maison. Il est vraiment nul d’attraper un rhume en cette période déjà difficile. Malheureusement dans mon cas, j’ai eu tendance à être l’une de ces personnes qui attrapent
Chaque année, la perte de poids est un objectif commun. Le lien entre l’exercice et les repas denses en nutriments sains est essentiel à la santé générale, mais le contrôle des portions fait certainement partie de tout régime de perte de poids. Une étude montre que la réussite d’un régime pour maigrir dépend des stratégies
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